Las madres vuelven al trabajo, prepárate con anterioridad

El volver al trabajo es algo muy emocionante para muchas madres. Se les presenta una gran oportunidad para considerar un cambio en su campo de acción o para negociar cierta flexibilidad. Mira nuestros consejos para el Regreso al trabajo a continuación.

¿Cómo puedo negociar un trabajo con horarios flexibles o de medio tiempo?

La negociación de la flexibilidad para trabajar tras el retiro por maternidad es una manera fantástica para que empieces a trabajar en el balance entre trabajo y familia. Cualquier momento es un buen momento para plantearle a tu jefe acerca de las opciones para volver a trabajar medio tiempo o con horarios flexibles, incluso si acabas de quedar embarazada. El truco esta en ser proactivo, ponte a pensar en tu papel y en las tareas que realizas. ¿Podrías realizar estas tareas en medio tiempo o con horarios flexibles? ¿Qué tal trabajar desde casa algunos días de la semana? Prepara tu caso con antelación y recuerda tener en cuenta cómo tus sugerencias pueden llegar a tener un impacto sobre tus colegas y sobre la compañía. Habla con tu jefe y busca llegar a un acuerdo. No caigas en la trampa de trabajar en tus días de descanso. Un trabajo de medio tiempo significa que te pagan en función de lo que trabajas, así que no te sientas culpable. Con la escasez nacional de mano de obra calificada, es un buen momento para pedir flexibilidad en los horarios.

¿Estás pensando en empezar tu propia empresa?

Empezar tu propia empresa puede ser la solución al problema de trabajo y al equilibrio con el tiempo en familia. Todo lo que necesitas es una gran idea, algo que te apasione mucho. La financiación de la empresa es el siguiente obstáculo. ¿Cuánto cuesta volver tu idea una realidad? Tu plan de negocio te ayudará a estimar el costo. Además, tienes que pensar en las habilidades que no tienes. Habla con tus amigos, familiares y colegas que si tienen las habilidades que a ti te hacen falta y ponles ideas en sus cabezas. Un socio podría ser una buena opción para algunas personas, pero deberes tener mucho cuidado con quién quieres involucrar en tu negocio y el grado de libertad que necesitas. Empezar tu propia empresa requiere paciencia y determinación, además de la capacidad de superar obstáculos a corto plazo y aprender de ellos. Esto, te dará la oportunidad de trabajar medio tiempo y desde tu casa.

¿Cómo escribir la parte de 'ama de casa' en tu hoja de vida?

El mayor error que puedes cometer en tu hoja de vida es referirte al tiempo que has pasado en tu casa como ama de casa. Aunque es una afirmación verdadera y seamos sinceros, es probablemente ¡El trabajo más duro y difícil de la vida!, Limpiar traseros,lidiar con las pataletas de un niño en un centro comercial y estar al tanto de un bebé las 24 horas del día, probablemente no sea suficiente en tu hoja de vida. Ponte a pensar en las tareas no remuneradas que has realizado y empieza a hablar de estas como charla de trabajo. Por ejemplo, la recaudación de dinero para una organización requiere comunicación, gestión de negocio y habilidad de comercialización. Si has estado llevando las cuentas de tu empresa familiar, aparecerán empleadores muy rápidamente que están dispuestos a pagar por tus servicios. Trabajar en una dulcería requiere de habilidades de manejo de dinero, servicio al cliente y la capacidad de trabajar en equipo. Asegúrate de estar pendiente de los anuncios de ofertas de trabajo y mirar las habilidades que los empleadores están buscando. Si necesitas mejorar tus habilidades y la confianza en tus habilidades, evalúa la posibilidad de hacer un curso corto.

¿Trabajar desde casa es para ti?

Trabajar desde casa es algo que a la mayoría de nosotros nos gustaría hacer. La posibilidad de trabajar medio tiempo y la solución al problema familiar suenan muy atractivas. La cuestión es, ¿Eres el tipo de persona que puede trabajar desde casa? Si eres estricta con tu tiempo, organizada, apasionada y las tareas del hogar no te distraen, trabajar desde casa puede ser justo la solución para ti. Sin embargo, por el otro lado, trabajar desde casa puede ser solitario y puede que extrañes la interacción social que viene de ir a la oficina. Aun así, asistir a una reunión con tus colegas cada semana o visitar a tus clientes de manera frecuente podría resolver este problema. Trabajar desde casa también parece la solución perfecta al problema del cuidado de los niños, aunque desde mi propia experiencia, esta no es la respuesta si esperas estar pendiente de los niños durante todo el día. Los niños pequeños querrán tu atención sin importar lo que estés haciendo. Por último, si trabajar desde casa es lo tuyo, asegúrate de que la oficina en casa este configurada con un computador, Internet de banda ancha, teléfono y fax.

Sí confías en ti misma puedes obtener ese trabajo

Para muchas madres, la confianza en sí mismas puede ser el mayor problema a la hora de solicitar un trabajo de medio tiempo. ¿Cuántas veces hemos oído cosas como: "Voy a esperar hasta el próximo año porque vamos a salir de viaje pronto y la Navidad está a la vuelta de la esquina y así sucesivamente? Si quieres trabajar, no hay nada que te detenga. Definitivamente tendrás que buscar una guardería o niñera y actualizar tu hoja de vida. También puede que necesites invertir en un curso de actualización. Yo misma tuve poca confianza en mí misma volviendo a trabajar después de 7 meses tras el nacimiento de cada uno de mis hijos, por lo que puedo imaginar cuánto te preocupa si has estado sin trabajar por aun más tiempo. Pero a la hora de la verdad, esto no te hará ningún bien. Hay un trabajo ahí afuera con tu nombre escrito y te encantará. Es de suma importancia que valores las habilidades que recogiste de ser madre y que pienses en cómo se pueden adaptar a tu vida laboral. Otra cosa, mírate al espejo y habla de ti misma, esta es una buena práctica para las entrevistas. ¿Estás siendo agradable? Asegúrate de hablar positivamente acerca de ti misma en todo momento y deja de pedir disculpas, ¡este es un hábito sin el que todos podemos vivir!

¿Pensando en cambiar tu campo de acción?

¿Estás pensando en cambiar tu campo de acción? A veces, tener hijos puede ser un abre ojos para un cambio en nuestro trabajo. Durante este tiempo has podido pensar en lo que quieres en la vida y cuáles van a ser tus requisitos de flexibilidad. La licencia de maternidad puede ser una gran oportunidad para pensar en hacer algún estudio superior. Mientras tu trabajo se pone al día con el concepto de flexibilidad, puedes considerar iniciar tu propia empresa y así podrías establecer tu propia flexibilidad u horario de medio tiempo. Es posible que tengas la oportunidad de convertirte en un consultor de tu propia industria o quizás te surja una idea revolucionaria de negocio que valga la pena el esfuerzo después de investigar un poco. Otra posibilidad es la formación que te pueden ofrecer con un puesto de trabajo. La escasez de personal calificado a nivel nacional está haciendo más y más difícil que los empleadores encuentren las habilidades y la personalidad que necesitan; por tanto, muchos empleadores están ofreciendo formación y entrenamiento en el puesto de trabajo para cumplir con los requisitos necesarios para desempeñar el cargo. Siempre piensa en cómo se pueden aplicar tus habilidades a un nuevo campo de acción.

¿Se puede lograr un equilibrio entre trabajo y familia?

Sí, pero el equilibrio ideal siempre está cambiando. Puede que quieras trabajar más durante algunas etapas de la vida de tus hijos, pero en otras, también puedes querer estar más tiempo en casa. No es posible definir lo que es el equilibrio ideal porque todos somos diferentes así que, para lograr alcanzar el balance de ideal, tienes que estar conforme con las decisiones que tomes y debes asegurarse de que las responsabilidades familiares sean compartidas.

Consejos para las madres que están amamantando y trabajando al mismo tiempo

Cada vez son más los lugares de trabajo que proporcionan buenas oportunidades para la lactancia como descansos y salas para las madres. Sin embargo, las empresas que hacen esto tienden a ser las empresas más grandes y que a menudo también ofrecen una guardería en el trabajo para sus empleados. Si trabajas para una empresa pequeña o mediana que no tiene una guardería tendrás que reevaluar tus opciones. Si tu guardería queda cerca de tu trabajo, podrías hablar con tu jefe acerca de la posibilidad de recesos para ir a amamantar a tu hijo. Permanece un paso adelante y ve a tu jefe con un plan de acción que te beneficie a ti y ya la compañía. No será por mucho tiempo. Tus otras opciones son embotellar leche para el día o regresar a trabajar después de que ya hayas dejado de amamantar. Para obtener más información sobre la lactancia materna y el lugar de trabajo, visita el sitio web de la Asociación Australiana de Lactancia Materna.

La importancia de los conocedores

Enviaste una excelente hoja de vida que demuestra que eres la persona indicada para la posición de trabajo a la que aplicaste. Luego te llamaron a una o más entrevistas y les encantó tu aplicación. Sólo falta una cosa más, una referencia laboral. Incluso a estas alturas, tu referencia puede fácilmente arruinar tu oportunidad de conseguir el trabajo. Considera lo siguiente para asegurar que tu referencia no cierre tu oportunidad de trabajo:

Elige sabiamente a tus referencias. La idea es que proporcionen a tu futuro empleador una idea de tu carácter y de tu desempeño a nivel laboral.

Si tienes algunas buenas referencias, así ya no trabajes para ellos, permanece en contacto. Cada 6 meses, comunícate con ellos y averigua si siguen estando a gusto con que los pongas a ellos como referencia laboral.

Si logras conseguir una entrevista con un potencial empleador y sientes que sale bien, llama a tus referencias para decirles que puede que los llamen a preguntar acerca de ellos.

Si llevas más de dos años sin trabajar considera en añadir otras posibles referencias. Por ejemplo, ¿has hecho algún voluntariado o trabajo de caridad durante este tiempo? ¿Has hecho parte de algún tipo de comité como por ejemplo de algún colegio? ¿Has estado en algún empleo informal?

Tus amigos y familiares no deben ser tus referencias. La información que ellos proveen es generalmente sesgada y no proporcionará una evaluación justa de tu rendimiento laboral ni de tu carácter.

Cómo readaptarse a la vida laboral como madre

La idea de un cambio de campo de acción después de tener hijos, es una idea común entre los padres que vuelven al trabajo. Puede que sea debido a que tu trabajo actual es poco flexible y quieras trabajar desde tu casa, tal vez no estas satisfecha con un puesto de menor rango de medio tiempo, o quizás simplemente ya no tienes ganas de seguir haciendo lo que has estado haciendo durante los últimos 10 años.

Un cambio en tu campo de acción puede marcar el inicio de un nuevo capítulo en tu vida profesional; sin embargo, para llegar a este punto es necesario abordar el tema y pensar en el quién, qué, cómo y por qué. ¿Qué has estado haciendo hasta ahora? ¿Qué habilidades has recogido en el camino? ¿Cómo puedes adaptar tus habilidades y aplicarlas a un nuevo entorno? A menudo, las respuestas están en tu hoja de vida, asumiendo que la tienes al día.

Puedes hablar con tu empleador actual o anterior acerca de tu intención y pedirles su opinión. También deberías considerar hacer un pequeño curso acerca de la nueva línea de trabajo a la que le estas apuntando, que te dará una idea de los procesos habituales, procedimientos y el vocabulario con el que tendrás que familiarizarte.

Mientras tengas las bases requeridas para hacer un cambio en tu campo de acción, puedes hacer lo que quieras. Ser padre es el mayor cambio de tu vida; por lo tanto, un cambio en tu campo de acción es más que posible.

Artículo Suministrado por Kate Sykes de Career Mums. Career Mums es un servicio australiano dedicado a conectar a las madres capacitadas en trabajos de medio tiempo o de horario flexible. Ofrecen juntas de empleo, juntas de aplicantes, y servicios de carrera y hoja de vida.

Todo sobre tu bebé a los 16 meses (1 año y 4 meses)

Esta es la edad de la escalada para muchos niños.

Una vez han dominado caminar, parecen querer ver el mundo desde un punto de vista más alto, los sillones, las sillas, los bancos e incluso las estanterías proporcionarán una oportunidad para que tu hijo de 16 meses pueda escalar con sus pequeñas piernas. Este mes estarás constantemente sorprendida de cómo interpretan diferentes objetos y de las maneras imaginativas como los usan. Los contenedores de comida se convierten en sombreros, las cajas de pañuelos vacías se vuelven zapatos y tu bolso el mejor accesorio para modelar alrededor de la casa.

Cuando hay un niño en la casa, la vida cotidiana toma otra dirección, tienden a ser muy ruidosos y a tener poca consideración por las necesidades o pertenencias de otras personas. Para un niño de 16 meses, lo que es tuyo es suyo y obtienen lo que quieren sin adornos sociales.

Crecimiento y desarrollo

 Tu niño puede no haber entendido completamente el concepto de caminar aún y todavía puede sentirse inseguro de sus primeros pasos. Sin embargo, si te preocupa, pídele a tu médico familiar que le haga un chequeo. La edad para caminar tiene un componente genético y está influenciada por muchos otros factores así que asegúrate de que tu niño tenga muchas oportunidades para practicar y que no esté pasando largas horas en su cochecito, en su cuna, en su silla o en alguno de sus juegos. Incluso el ser cargado durante largos períodos afecta el tiempo que pasa en el piso. 

Este mes tu niño será capaz de jugar con bloques de construcción y armar una torre de 3-4 pisos y practicará el mismo juego una y otra vez, deleitándose del momento en el que la torre se viene abajo. Obsérvalos mientras copian tus acciones e imitan tu comportamiento. Barrer el piso, usar una toalla o abrir la nevera serán cosas que querrá hacer tu pequeño. También, escucharás su voz, aunque todavía no podrán hablar claramente, solo tratarán de imitar el tono y el ritmo de tu voz. 

No te alarmes si tu niño tiene pies planos. Esto es completamente normal a esta edad, alrededor de los 4 años el arco de sus pies se empezará a desarrollar. Igualmente, sus manos todavía pueden ser muy pequeñas con dedos cortos y gordos, con el tiempo, todos los huesos de tu niño crecerán, así como sus músculos, ligamentos y articulaciones haciendo que la forma del cuerpo cambie considerablemente. Su físico actual no es una réplica de cómo serán cuando hayan madurado.

Juegos y juguetes 

Saca las pinturas, los lápices de colores y el papel durante este mes. La motricidad fina de tu hijo se está desarrollando y se deleitará en aprender a dominar sus manos y sus dedos. Toma algunas de sus obras de arte y cuélgalas en el jardín para que se sequen, pégale un poco de pasta, escarcha y algunos trozos de cuerdas para hacer un collage. Pintar con los dedos también será muy divertido y le ayudará a crear un desorden muy encantador. Ponle fecha al trabajo de tu niño y guarda los mejores, después de un tiempo será hermoso mirarlos y ver lo mucho que se han desarrollado en su habilidad y técnica. 

Ve al parque cuando puedas y anima a tu niño a subir en los juegos. Mira sus reacciones frente a sus logros y aliéntalo. Muéstrale cómo subir las escaleras y cómo montar en los columpios y los marcos de escalada con seguridad y hazlo tú también, a tu hijo le encantará que te involucres en sus juegos. 

Trata de cambiar los juguetes de tu niño para mantenerlo interesado en las cosas nuevas. Tu hijo a esta edad tiene una memoria de muy corto plazo, tanto así que el dicho "fuera de la vista fuera de la mente" debe haber sido escrito para un niño de 16 meses. Evita pensar que cuanto más dinero gastes en un juguete más divertido será, los niños crean sus propios juegos y se sienten atraídos por cualquier cosa que estimule su imaginación. 

Busca juguetes que tengan mucho color y que hagan ruido para que puedan interactuar de alguna manera con ellos, incluso pueden tomar mucho gusto por alguna prenda de ropa, al punto en que quieran llevarla todo el tiempo. Algunos niños desarrollan un afecto profundo por artículos caseros bastante inusuales, particularmente aquellos hechos de telas suaves. Todo esto hace parte del ser niños así que la mayoría de cosas que crees que son para preocuparse, en realidad no lo son.

Alimentación y nutrición 

A esta edad tu niño debe consumir la misma comida que el resto de la familia, así que evita cocinar alimentos especiales o hacerlo en horas diferentes. Los cereales, el pan, la pasta, el arroz, la leche y los productos lácteos, la carne, el pescado y el pollo, las frutas y las hortalizas suplirán sus necesidades nutricionales, de crecimiento y de energía. Piensa cómo es tu actitud y relación con los alimentos como modelo de conducta. Si estás comiendo algo, tu niño querrá probarlo también, así que ten cuidado con lo que ven que pones en tu boca. 

Sigue llevando contigo algo de comida cada vez que salgas y recuerda que tu niño tiene un estómago pequeño y tendrá que comer cada par de horas para satisfacer su hambre y para evitar cambios de humor. Las barras de cereales o de frutas, las galletas envasadas y los "bocadillos" procesados son una alternativa menos saludable a los alimentos, aunque guardan cierto parecido con su estado original. La fruta fresca cortada en trozos pequeños, sándwiches, queso y galletas saladas son opciones más saludables.

 

¿Qué puedes esperar de su humor? 

Durante este mes puedes ver algunas frustraciones, enojo y comportamiento de oposición por parte de tu bebé, así que trata de mantener la calma y el control sobre tus propias emociones cuando estén teniendo su pequeña crisis. Puede haber momentos en los que necesites respirar profundo dar unos cuantos pasos, contar hasta diez o pedirle a tu pareja que los vigile mientras te das un respiro. Llamar a un amigo para charlar puede ayudarte a bajar la tensión cuando las cosas estén alteradas. No obstante, te sorprenderás de lo rápido que tu niño pasa de ser un pequeño gruñón a ser feliz otra vez. Tener poca paciencia y ser explosivo es parte fundamental de la personalidad de un niño por lo que no se necesita mucho para molestarlos y solo a través de ti aprenderá a ser paciente y a perseverar. 

El concepto que tu hijo tiene sobre el tiempo todavía necesita desarrollarse de modo que no entenderá que tu estés de afán y necesites que algo se haga en el menor tiempo posible. Ellos tienen su propia referencia del tiempo, lo que significa que harán las cosas de acuerdo a su voluntad. Permite que se tomen su tiempo cuando quieran vestirse o hacer algo que por lo general toma solo un minuto. Trata de buscar darles responsabilidad, cierto control y autonomía sobre algún aspecto y tú haz el resto. 

Haz un alboroto y reconoce los logros de tu niño. Darle atención a un niño es tan vital para ellos como lo son los alimentos.  No seas muy exigente a la hora de evaluar una tarea hecha por él, solo reconoce que hizo un buen trabajo, ellos solo quieren complacerte y hacerte feliz.

Mantén a tu hijo seguro 

Piensa en cuán seguras son las plantas que tienes en tu jardín, revisa que el garaje y el cobertizo tenga los venenos y productos químicos fuera del alcance de los niños. Ahora que están en edad de escalar, hay más riesgo de que alcance las sustancias peligrosas que hayas puesto en lugares altos. Piensa en tus propios hábitos cuando se trata de productos para el hogar y cómo y dónde los usas, te sorprenderás de lo rápido que tu niño encuentra la manera de lograr lo que quiere. Ahora, incluso los seguros a prueba de niños no son garantía, así que asegúrate de mantener todos los productos químicos fuera de su alcance. 

Aunque tu niño es demasiado joven para entender que algunas cosas no están destinadas a ser tocadas o recogidas, no significa que no puedas implementar disciplina temprana y estrategias de orientación. Decir "no" y quitarle un objeto para ponerlo en algún lugar seguro y luego ofrecerle una alternativa para que juegue es una buena alternativa a esta edad. La distracción es una estrategia vital de apartar su atención de una actividad insegura o que no sea adecuada. Modifica el entorno de tu hogar para que no necesites desviar las actividades o los espacios que tu hijo decida hacer y ocupar. Apunta a una vida familiar sencilla y pacífica, es posible que tengas que aceptar el hecho de que, aunque tu casa puede no estar de la forma que te gustaría, es segura y adecuada para tu familia.

Otros consejos útiles 

Si tu hijo de 16 meses y todavía se despierta durante la noche, piensa en la respuesta que le puedes dar. Un corto período para darle tranquilidad y unos cuantos abrazos son suficientes, incluso puedes estar siendo muy generosa. A esta edad todavía puede necesitar que le recuerdes que estás cerca y que estás ahí cuando te necesite. 

Aún es muy pronto para pensar en enseñarle a ir al baño, sin importar lo que otras personas te digan. Espera a que tengan 2 años para iniciar el proceso y evitarás estrés para ti y tu bebé, tu hijo aún es demasiado joven. 

Espera grandes desastres cuando haya agua y suciedad cerca. Tu niño se verá atraído por la suciedad como si fuera un imán así que sé realista acerca de la ropa que usa y no esperes que tenga ningún respeto por las prendas bonitas o especiales. Vístelos un minuto antes de salir de la casa si deseas que estén limpios y arreglados. 

Ten una provisión de golosinas cerca a tu cama para que tú y tu pareja coman cuando el niño se vaya a la cama, mereces alguna recompensa por el arduo trabajo de la crianza que has realizado estos últimos meses.

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